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FIT = GUT

Diese Veranstaltung bietet die volkshochschule stuttgart in Kooperation mit dem Fitness Forum am Montag, 19. Oktober 2015 von 18.00 – 19.30 Uhr in der Altenwohnanlage am Lindenbachsee (Vortragssaal), Goslarer Straße 79-81 in Weilimdorf an.

Immer mehr Menschen spüren deutlich die Vorteile, die ihnen regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Alltag verschafft. Mit zunehmendem Alter wird die körperliche Leistungsfähigkeit zwar geringer, aber die Trainierbarkeit bleibt dennoch erhalten. Warum es sich lohnt, sich fit zu halten, wie man es angeht, auch wenn man bereits eine längere „Ruhepause“ eingelegt hatte und warum es falsch ist, Angst davor zu haben, etwas falsch zu machen beim Gesundheitstraining – das stellt dieser Abend anschaulich dar. Anhand praktischer Beispiele werden die Grundsätze des Gesundheitsvorsorgetrainings erläutert und erlebt. Und das sogar ohne Sportkleidung!

Um Anmeldung bei der vhs wird gebeten unter der Kursnummer 152-51756D unter der Telefonnummer 0711/1873-791 oder per Email unter senait.berhe@vhs-stuttgart.de. Die Teilnahmegebühr beträgt 5.00 Euro.

 

Erste-Hilfe für Senioren – Helfen steht jedem gut!

Diese Veranstaltung in Kooperation mit dem DRK Kreisverband Stuttgart e.V. bietet die volkshochschule stuttgart am Freitag, 30.Oktober 2015 von14.00 – 17.30 Uhr im Familienzentrum Treffpunkt Pfaffenäcker, Kaiserslauterer Str. 14 in Weilimdorf statt.

Im Haushalt, bei einem Ausflug oder einer Familienfeier. Verletzungen durch Stürze – plötzliche Verschlechterung der Gesundheit bei bekanntem Bluthochdruck – Bewusstlosigkeit bei Diabetes oder – beim Wandern umgeknickt. Diese typischen Notsituationen können Sie in Ihrer Umgebung erleben. In diesem Kurs lernen Sie lebensbedrohliche Zustände zu erkennen und Maßnahmen der Ersten Hilfe anzuwenden. Wir informieren Sie über richtiges Verhalten bei Notfällen und bieten Ihnen vielfältige Übungsmöglichkeiten.

Zwischendurch laden wir Sie zu einer kleinen Pause mit Kaffee und Kuchen ein.

Anmeldung erforderlich unter 0711 2808-1162.

Die Teilnahmegebühr beträgt 25.00 Euro (bitte zu Beginn in bar bezahlen).

 

Geh-Treff – Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit!

In Kooperation mit dem TSV Weilimdorf und der NaturFreunde Ortsgruppe Weilimdorf e.V.

Gemeinsam sportlich spazieren gehen macht Spaß und ist gleichzeitig gesund! Wer sich mit anderen gemeinsam an der frischen Luft bewegen möchte, für den sind die Geh-Treffs genau das Richtige. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des sportlichen Gehens erleben und dabei Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihr Immunsystem stärken. Sie bringen Ihren Körper damit auf Touren und können sich mit anderen austauschen.

Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe und ein Getränk.

Termine: Sa 31.10.; 07.11.; 21.11.; 12.12.15 (4 mal); 10.00 – 11.00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Friedhof; Ecke Köstlinstraße/ Im Frauenholz

Um Anmeldung bei der vhs wird gebeten unter der Kursnummer 152-51755D.

Telefonnummer: 0711/ 1873-800 oder 0711/1873-791

Email: senait.berhe@vhs-stuttgart.de

Die Teilnahmegebühr beträgt 6.00 Euro.